香菇醬燒茄子
2018-01-21 10:07:12
來源：搜狐美食
茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、糖及礦物質(zhì)等，是一種物美價(jià)廉的佳蔬。此外，茄子纖維中所含的抑角苷，具有降低膽固醇的功效。
因此，高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、咯血、紫癜和壞血病等患者，常食茄子大有裨益。另據(jù)科學(xué)家研究，茄子還是癌癥的“克星”。印度藥理學(xué)家已從茄科植物中成功地提取出一種龍葵素，用來治療胃癌、唇癌、子宮頸癌等癥。一些接受化療的消化道癌癥患者，出現(xiàn)發(fā)熱時(shí)，也可用茄子作輔助治療食物。
香菇醬燒茄子
材料：本地茄子一根 蒜瓣三個(gè)
調(diào)料：仲景香辣香菇醬 糖少許 香醋一勺 香油一小勺
做法：
1、將茄子對半切開然后切寸斷小條
2、蒜剁成蓉
3、熱鍋熱油放入茄子條轉(zhuǎn)小火翻炒至軟（油是平日炒菜的翻倍）
4、放入蒜蓉繼續(xù)小火炒香
5、加入2大勺的香辣香菇醬繼續(xù)炒出香味
6、最后放入糖、香蔥和香油拌至入味即可
小叮嚀
香菇醬已經(jīng)有咸味，所以沒有另外放鹽巴，如果口味重的可以適當(dāng)增減
放入糖可以中和口感
炒茄子油要比炒菜的多一倍，并且熱鍋熱油放入后小火炒軟
