紫薯泥--預防疾病絕佳選擇
2018-01-21 10:09:10
來源：搜狐美食
很多寶媽都不知道紫薯適合幾個月的寶寶吃，其實6個月寶寶吃就可以吃的哦！
寶寶吃紫薯的好處：
1、促進消化、預防便秘問題：小寶寶的腸道消化功能都比較弱，所以稍微喂養(yǎng)不當就可能出現(xiàn)便秘的問題，這個時候給寶寶吃一些粗纖維的紫薯能夠很好的幫助促進腸道蠕動，緩解便秘問題。
2、提高寶寶免疫力：紫薯中含有豐富的礦物質和花青素，能減輕人體機能障礙，清除人體毒素，提高機體免疫力。
3、防癌抗癌：防癌抗癌可不單單是大人的事，對于小寶寶來說同樣需要引起重視，紫薯含有豐富的硒，易于人體吸收，能有效地抑制癌細胞的生長，預防癌癥的發(fā)生，具有強大的抗癌功能。
材料：
紫薯 2個、細砂糖 一大勺、水 適量
詳細做法：
1.紫薯洗凈去皮后切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟，然后倒入料理機中
2.加入適量的水跟細砂糖，打成泥（家里沒有料理機的親，可以把紫薯壓成泥，用筷子不停地攪拌，或者用電動打蛋器的和面棒攪拌，直到起筋為止哦?。?/span>
3.然后裝入裝有8齒裱花嘴的裱花袋中
4.擠在小碟子或小勺上，擠出漂亮的花紋即可（沒有裱花嘴和裱花袋的親，可以不用這些，直接裝盤即可。）
美美噠很漂亮的牛奶紫薯泥出爐嘍！
寶寶吃紫薯注意事項
1、紫薯比紅薯更難消化，所以6個月以下的寶寶不宜吃紫薯，在給寶寶吃紫薯時盡量煮的軟爛一點，最好壓制成泥或者熬粥給寶寶吃比較容易消化。
2、如果寶寶在食用紫薯后出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的話要立即停止食用，同時不宜給寶寶吃太多紫薯，吃多了會出現(xiàn)腹脹、呃逆、放屁等癥狀。
