小腿抽筋或因缺鈣7種食物成補(bǔ)鈣明星
半夜睡覺小腿 抽筋 了？相信很多人都有過這種體驗(yàn)，那 疼痛 真是讓人難受。其實(shí)，腿常抽筋大多是缺鈣、受涼引起的，大家平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，如多吃一些鈣含量豐富的食物，如芝麻、蝦皮、牛奶等。 小腿抽筋或因?yàn)槿扁} 一般認(rèn)為，抽筋與鈣、鎂等缺乏有關(guān)。......
2018-01-21
秋季煲湯首選4種蔬菜注意喝湯的正確時(shí)間
秋季是很養(yǎng)生的一個(gè)季節(jié)，煲湯成為了很多人養(yǎng)生的首選飲食。那么秋季養(yǎng)生如何煲湯呢？如何煲湯呢？下面就來了解一下吧。 秋季適合用來煲湯的4種蔬菜 一、土豆 土豆富含膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素，吃后可刺激腸道蠕動(dòng)，能緩解 便秘 。......
2018-01-21
這三種水果會(huì)加重老胃病
一年四季水果不斷，但多吃對(duì)身體也不好，有沒有發(fā)現(xiàn)吃得胃有些不舒服？建議一些“老胃病”應(yīng)該少吃三種果兒。......
2018-01-21
用它泡水喝養(yǎng)肝效果最好
1、紅棗 每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能達(dá)到保肝排毒的功效。泡水時(shí)，選用大個(gè)的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。 紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶......
2018-01-21
手機(jī)控視力可還好？桌面換成綠色能護(hù)眼？
作為一個(gè)整天面對(duì)電腦的上班族，眼睛的壓力真真是很大的。還記得從小老師就這樣教我們，看書看得眼睛累了就看看遠(yuǎn)方的綠色植物，這樣可以保護(hù)眼睛。......
2018-01-21
這些不方便的家裝再好看也白搭
入住新房后，我們總會(huì)不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)一些不方便之事，給生活帶來困惑。如果你家正在裝修，不妨來看看過來人的經(jīng)驗(yàn)，避免遇到同樣的情況。......
2018-01-21
挑衛(wèi)生間瓷磚尺寸有講究
裝修衛(wèi)浴間，選瓷磚看似簡(jiǎn)單，其實(shí)也有很多技巧，不同規(guī)格的瓷磚，鋪裝效果及鋪貼費(fèi)用都有一定差別。......
2018-01-21
小空間靈活運(yùn)用的木地板居室
這是一套采用北歐風(fēng)格裝修的小戶型公寓，雖然只有40多平方米，但是卻別具匠心。淺色木地板、綠色的植物擺件，好像時(shí)時(shí)刻刻都能感受到春天的氣息，一起來感受屋主的精心設(shè)計(jì)吧!......
2018-01-21
研究顯示：長(zhǎng)期受到空氣污染可致腦萎縮
美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，長(zhǎng)期暴露于含高濃度PM2.5的空氣中可導(dǎo)致腦容量下降，造成大腦結(jié)構(gòu)性損傷。......
2018-01-21
腰椎間盤突出6大誘發(fā)因素！八大療法！
對(duì)于現(xiàn)代人來說，長(zhǎng)時(shí)間的坐姿，或者是長(zhǎng)時(shí)間的開車都是對(duì)腰部的損傷，那么大家知道腰椎間盤突出的原因嗎？......
2018-01-21
