“擺的目的不是轉(zhuǎn)，而是短，因此前臂應(yīng)該先去迎球，借來(lái)球的力而不是主動(dòng)發(fā)力，擊球瞬間手腕要收緊，同時(shí)握緊球拍?！?月22日，武漢市東西湖區(qū)乒乓球協(xié)會(huì)組織8名有著豐富教學(xué)和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的乒乓球骨干教練，義務(wù)送教到東西湖區(qū)長(zhǎng)青街老年大學(xué)，幫助老年大學(xué)乒乓球隊(duì)學(xué)員提高乒乓球技能，從而進(jìn)一步在長(zhǎng)青街老年大學(xué)弘揚(yáng)國(guó)球精神。
骨干教練送教老年大學(xué)
長(zhǎng)青街老年大學(xué)十分重視在籍老年大學(xué)學(xué)員文體知識(shí)及技能的提高，先后開(kāi)辦了老年乒乓球、老年門(mén)球、老年書(shū)法、老年手機(jī)視頻剪輯、老年模特等特色班，一批老年文體骨干長(zhǎng)期活躍在老年大學(xué)校園、社區(qū)、企業(yè)，給居民群眾和企業(yè)送去豐富的精神文化食糧和精品文藝表演。
“半出臺(tái)的下旋球，不一定要完成整個(gè)拉下旋的動(dòng)作，可以先用小臂‘吊’起來(lái)，但是要先向上摩擦后向前，也就是摩擦的成分多一些，快撥是借助來(lái)球的反彈力?！碑?dāng)日，在教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)，乒乓球教練們一對(duì)一、手把手地對(duì)老年大學(xué)乒乓球隊(duì)學(xué)員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)輔導(dǎo)和指導(dǎo)，老年乒乓球?qū)W員的技能得到不斷提高。
教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)
“反手拉加轉(zhuǎn)弧圈時(shí)，手腕最好能有一個(gè)抖動(dòng)，這樣摩擦效果會(huì)比較好些。對(duì)于大多數(shù)業(yè)余球友而言，正手提拉下旋球，比拉沖球要實(shí)用?！痹诮虒W(xué)現(xiàn)場(chǎng)，骨干教練們對(duì)每個(gè)老年乒乓球隊(duì)學(xué)員所掌握的乒乓球技能進(jìn)行精心指導(dǎo)：引拍不必太大，力量也以中等力量為主；另外大臂要相對(duì)固定，不能以肩為軸那么轉(zhuǎn)，而應(yīng)該靠瞬間向上“收小臂”那一下，拉過(guò)去的球會(huì)非常轉(zhuǎn)，而且落臺(tái)后的弧線有明顯下墜。
教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)
“通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)教練教學(xué)，我進(jìn)一步掌握了乒乓球前沖和高吊弧圈的技能。前沖是重心一直較高，但有個(gè)從右腳到左腳的重心移動(dòng)過(guò)程，而高吊是開(kāi)始重心一定要下去，然后重心要抬高，此時(shí)的右腿蹬地最重要。”當(dāng)日，在現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)乒乓球?qū)崙?zhàn)技能的王大媽活學(xué)活用地說(shuō)。
長(zhǎng)青街老年大學(xué)校長(zhǎng)王本旋表示，引進(jìn)東西湖區(qū)乒乓球協(xié)會(huì)骨干教練義務(wù)送教老年大學(xué)，是一種與社會(huì)聯(lián)合辦學(xué)的有益嘗試，而用活用好社會(huì)資源，則能進(jìn)一步提高老年大學(xué)學(xué)員與社會(huì)的親密度，使老年大學(xué)教學(xué)更接地氣。（來(lái)源：湖北省武漢市東西湖區(qū)長(zhǎng)青街老年大學(xué) 通訊員張萍、陳亞蕾）
