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點亮心靈之光——康壽社區(qū)心靈加油站開啟減壓手作療愈之旅
2025-05-27 21:31:32
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：劉瑩、李慧）5月27日上午，康壽社區(qū)工會聯(lián)合武鋼二醫(yī)院為25名在職職工及新就業(yè)群體代表打造了一場別開生面的“心靈加油站”主題活動。通過“冥想療愈+手工制作”的創(chuàng)新形式，為快遞員、靈活就業(yè)人員等群體送去溫暖的心靈撫慰。
活動以“正念冥想與情緒管理”心理講座拉開序幕，武鋼二醫(yī)院心理治療師張小雨、程思思結(jié)合受眾群體特性，量身定制教學(xué)內(nèi)容。通過冥想、放松、味覺感知等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)參與者覺察身心狀態(tài)。特別設(shè)計的對身邊的人說贊美的話、故事接龍等環(huán)節(jié)，鼓勵大家通過日常練習(xí)，培養(yǎng)對生活的覺察力與掌控感。
手工環(huán)節(jié)化身治愈系創(chuàng)作現(xiàn)場。社區(qū)工作者李慧帶領(lǐng)大家以“自然療愈”為主題，將干花材料與LED燈帶結(jié)合，制作專屬花海小夜燈。活動現(xiàn)場歡聲笑語不斷，有的職工創(chuàng)新嘗試不同造型，有的互相交流制作心得。經(jīng)過一個多小時的創(chuàng)作，25盞獨具特色的花海小夜燈陸續(xù)完成。當(dāng)燈光亮起的瞬間，溫暖的光暈透過花瓣灑落，映照出每個人滿足的笑臉。
當(dāng)冥想遇見手作，當(dāng)心靈邂逅自然，這場活動不僅教會了大家減壓技巧，更傳遞了一種生活哲學(xué)：在喧囂中尋找寧靜，在平凡里發(fā)現(xiàn)詩意。當(dāng)一盞盞親手制作的小夜燈亮起，不僅照亮了活動室，更點亮了每個人心中的那束光。這份治愈的力量，也將長久地陪伴每一位參與者。
