“八段同行 躍動錦程”韓家墩街社區(qū)康復活動第四節(jié)
2025-05-13 19:18:28
來源：今日湖北
本網訊（通訊員：李祎琨）為助力精康人士調節(jié)身心、傳承養(yǎng)生文化，2025年5月13日，在硚口區(qū)民政局指導下，武漢市萬幫社會工作服務中心開展第四節(jié)“八段同行 躍動錦程”八段錦活動，幫助參與者通過運動提升康復效果。
社工帶領參與者學習古法健身操。隨著引導聲，大家從頭部轉動、手臂舒展到腿部屈伸，認真完成每個動作，讓大家充分活動身體，以輕松狀態(tài)迎接八段錦練習。
八段錦學習環(huán)節(jié)，視頻教學與社工指導同步進行。成員們緊盯屏幕，模仿動作。對于已學章節(jié)，不少人動作流暢、呼吸協調；新學習的第六、七節(jié)動作復雜，手部翻轉與步伐移動讓部分人犯難。
對動作不標準的成員，社工逐一指導糾正，組織學員分組練習，相互指導，大家積極應對，有人錄視頻復習，有人向同伴請教，現場學習氛圍濃厚。中場休息時，成員們分享練習感悟。有的人表示在日常生活的練習中感受到睡眠質量提升。
此次活動幫助精康人士鞏固八段錦健身方法、增強體質，更通過集體練習與交流，搭建起溝通橋梁，提升了他們的社交信心。后續(xù)，項目組將持續(xù)優(yōu)化八段錦系列活動，助力精康人士更好融入社會。
