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“八段同行 躍動錦程”硚口區(qū)社區(qū)康復(fù)活動第三節(jié)
2025-04-29 20:46:13
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：李祎琨）為提升精康人士身心健康水平，豐富他們的精神文化生活，在硚口區(qū)民政局的指導(dǎo)下，武漢萬幫社會工作服務(wù)中心于2025年4月29日開展第三次“八段同行 躍動錦程”身心煥新小組活動。
活動伊始，參與者們在社工的帶領(lǐng)下，通過古法疏肝操進(jìn)行放松與舒展。大家跟隨動作節(jié)奏，打開身體的關(guān)節(jié)與肌肉，為后續(xù)練習(xí)做好準(zhǔn)備。熱身結(jié)束后，進(jìn)入八段錦學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。社工對照教學(xué)視頻，講解第三節(jié)、第四節(jié)的主要動作。
盡管這些動作相較于之前難度有所增加，但參與者們依然保持著高漲的熱情和積極的態(tài)度。在學(xué)習(xí)過程中，部分參與者遇到動作難以協(xié)調(diào)、節(jié)奏把握不準(zhǔn)等問題，社工便幫助他們調(diào)整。大家相互鼓勵、共同進(jìn)步。
練習(xí)結(jié)束后，大家在舒緩的音樂里進(jìn)行放松，成員們圍坐在一起，分享本次練習(xí)的感受與收獲。有人表示隨著學(xué)習(xí)深入，身體比之前更加靈活；還有人分享日常練習(xí)的感受。
此次八段錦小組活動，進(jìn)一步幫助精康人士掌握了八段錦的練習(xí)方法，促進(jìn)了他們的身體康復(fù)與心理調(diào)適，增強(qiáng)了彼此之間的交流與互動。
