最近，六十多歲的王老先生來就診時訴說了遇到的煩心事。他說現(xiàn)在小孫子總害怕他，小區(qū)的老街坊老鄰居都躲著他，連自己的老伴也總說他整天板著一副臭臉，跟別人欠他錢一樣。王老先生說，不是自己不開心，不想笑，而是想笑笑不出來，總感覺臉部肌肉是僵的，做不出表情來，他也很無奈。王老先生是帕金森患者，除了他，許多患者也都有“面具臉”的癥狀。
從專業(yè)知識的角度來說，人的表情是由一系列的肌肉運動來完成的，面部表情肌主要包括顱頂肌、額肌、眼輪匝肌、笑肌、口輪匝肌，它們起自顱骨的不同部位，在神經(jīng)支配下收縮，從而牽動皮膚表現(xiàn)出各種表情來，表達出喜、怒、哀、樂等各種感情。
帕金森患者的“面具臉”是由面部肌肉群運動遲緩僵硬引起的，患者一副面無表情的樣子，很少眨眼睛，雙眼轉(zhuǎn)動減少，表情呆板，造成面部表情障礙，如果再加上長相嚴肅，會讓人產(chǎn)生一副總戴著面具、難以接近的感覺。
那么，如何幫助患者摘掉這層討厭的面具呢？
首先，帕金森患者的“面具臉”是由疾病引起的，因此治療是關(guān)鍵，及早就醫(yī)，盡早治療，才能改善運動遲緩的癥狀，“面具臉”才能得到改善。
其次，堅持針對面部肌肉的康復(fù)訓(xùn)練，例如，對著鏡子大笑；反復(fù)皺眉，用力展眉；鼓腮訓(xùn)練；吹口哨；時刻保持面部微笑，然后適當?shù)脑黾语嬍碂崃?，鼓勵多攝取絡(luò)氨酸含量高的食物，如芝麻、南瓜子、杏仁、脫脂牛奶等，它們能幫助促進人體內(nèi)多巴胺的合成。
最后，還可以選擇一個安靜的地點，放松全身肌肉，將身體竟可能舒服的仰臥，閉上眼睛，借鑒瑜伽的放松呼吸法，開始深而緩慢地呼吸，腹部在吸氣時鼓起，并想象其向上到達頭頂，在呼氣時腹部放松，并想象氣從頭頂順流而下，放松全身肌肉，如此反復(fù)練習(xí)5~15分鐘。
“面具臉”的治療是一個需要長期堅持的過程，堅持不懈、持之以恒的鍛煉才是化解的科學(xué)之路。
作者：西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院急診科護師鄭昕
本文由西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院急診科主任醫(yī)師裴紅紅進行科學(xué)性把關(guān)。
