21日冬至，中醫(yī)認(rèn)為，冬季是一年四季中進(jìn)補的最好季節(jié)，民間也有“冬令進(jìn)補，來年打虎”、“三九補一冬，來年無病痛”之說。但不是人人都可以補，滋補也要對癥。

入冬亂進(jìn)補內(nèi)分泌失調(diào)

25歲的鄒靜（化名）月經(jīng)連續(xù)兩個月都提前十多天，斷斷續(xù)續(xù)，經(jīng)量時多時少，她很納悶，之前月經(jīng)一直很規(guī)律，怎么突然不正常了呢？

湖北省中醫(yī)院婦產(chǎn)科李云君教授了解到，鄒靜這兩個月一直在吃一種補藥?！爸肮浣致愤^一家藥店，店員說我太瘦，是氣血不足，可以在冬天吃補品補補身子，是保健品，對身體有益無害。”鄒靜回憶道。她買了兩個療程的補品服用，接下來的一次經(jīng)期就提前了五天，而且經(jīng)量比往常多，“當(dāng)時經(jīng)量增多我以為是補品起作用了，還挺高興的，沒想到這兩個月月經(jīng)就亂了”。李云君看了鄒靜所說的“保健品”的配方表后，斷定這“滋陰補陽”的補品就是她月經(jīng)紊亂的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

進(jìn)補每年火滋補要對癥

“滋補要對癥”，李云君強調(diào)，雖然冬季的確是進(jìn)補的大好時機(jī)，年年都紅火。但是并非人人需要進(jìn)補，每個人因體質(zhì)不同進(jìn)補也有差異化。中醫(yī)在給患者開進(jìn)補膏方之前，首先要了解患者病史、合并癥、病癥、禁忌癥，判斷患者是否需要并且適合進(jìn)補；然后綜合辨識患者體質(zhì)，在開具膏方的時候揚長補短，對癥進(jìn)補。膏滋通常比較滋膩，所以通常會在方子里加入行氣、清火的中草藥以達(dá)到陰陽平衡。

李云君強調(diào)，膏方也是藥，藥不是隨便吃的，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下有針對性地進(jìn)補，才能收到良好效果。如果身體很好，對寒冷有良好的適應(yīng)能力，不必刻意進(jìn)補。過多進(jìn)補，不但無益，反而會產(chǎn)生一系列副作用。如服用過多的人參，會出現(xiàn)煩躁、激動、失眠、腹脹等“人參濫用綜合征”。