早上起來惡心干嘔是懷孕早期女性常見的癥狀，但有一些人，明明沒有懷孕，但在早上刷牙的時候往往都會覺得惡心想吐，這都是為什么？快跟家庭醫(yī)生在線編輯一起來看看吧~小編還會教你如何預(yù)防哦~

為什么早上刷牙時會惡心想吐？

牙膏擠太多了

刷牙牙膏不是擠得越多越好，太多的牙膏在口腔中經(jīng)過摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎?，引起惡心?/p>

用涼水刷牙

涼水刷牙對牙齒和口腔都會帶來不良影響，一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙齦出血，引起惡心；另一方面用涼水刷牙（特別是冬天）由于水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。

患有疾病

這種情況其實跟刷牙本身無關(guān)，如果患有慢性咽炎或者胃部疾病，刷牙的刺激就容易讓你產(chǎn)生惡心的感覺。

早上刷牙時會惡心想吐怎么辦？

注意牙膏分量

一般來說，牙膏占牙刷的三分之一到一半即可，這樣既不會造成浪費，又可避免刷牙過程中造成不適。

用溫水刷牙

除了夏天，其他季節(jié)建議大家最好用30-40℃的溫水刷牙，刷牙前先把牙刷毛泡軟，這樣既不會引起牙齦出血，在用溫水漱口時也不會感到惡心。

早晚用淡鹽水漱口

淡鹽水對咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部環(huán)境，預(yù)防細菌感染，對慢性咽炎有不錯的治療功效。當然，患有慢性咽炎和胃部疾病的人士最好配合醫(yī)囑服藥治療，病好了，刷牙自然就不會想吐了。