眼淚是由淚腺分泌，人在傷心難過或者過于激動高興時從眼睛里流出的液體。在悲傷的時候狠狠哭一場對很多人來說是一種宣泄，哭完以后心情也會好很多。但有些人出于各種原因，卻會忍著不哭硬是把眼淚給逼回去。網(wǎng)上有這樣的傳言，悲傷的眼淚有毒，憋著不哭等于慢性自殺。真有這么嚴(yán)重嗎？

網(wǎng)上是這么說的“心理專家研究發(fā)現(xiàn)，人悲傷時掉出眼淚中，蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì)，壓抑物質(zhì)積聚于體內(nèi)，對健康不利。”

我們先看看眼淚的成分，它是是一種弱酸性的透明的無色液體，其組成中絕大部分是水（98.2%），并含有少量無機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、溶菌酶、免疫球蛋白A、補(bǔ)體系統(tǒng)等其他物質(zhì)。

在眼淚的蛋白質(zhì)里面，主要是一些殺菌的溶菌酶，乳鐵蛋白和調(diào)節(jié)滲透壓的白蛋白，以及一些免疫蛋白。這些蛋白質(zhì)占了眼淚中總蛋白的95%，并且基本是無害的。激素蛋白的濃度即使有，也很低。

根據(jù)研究比對顯示，因情感原因流出的眼淚和普通鹽類成分基本相差無幾，只是前者的蛋白質(zhì)濃度比后者多了大約1mg/ml，人哭一次充其量就是幾十毫升的眼淚，其激素蛋白的含量幾乎可以忽略不計。

總的來說，眼淚當(dāng)中確實有一些毒素，但含量實在太低，要這么說眼淚有毒未免有點太片面。要想排毒，主要還得靠肝臟和腎臟。當(dāng)然了，即便憋著不哭不會讓你中毒，但難過的時候最好還是哭出來，哭完以后心情也會好很多哦。