一歲的時(shí)候是牙齒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果這時(shí)候缺鈣的話，不僅長不高，還會(huì)影響牙齒的健康。那么，如何判斷1歲寶寶是否缺鈣？

有的孩子缺鈣表現(xiàn)為出牙遲緩或者牙齒不齊整，且不夠堅(jiān)硬，咀嚼較硬食物困難。頭可呈方形或馬鞍狀畸形，骨縫加寬，骨邊緣發(fā)軟，囟門較大，至18個(gè)月時(shí)仍未閉合。出牙晚且順序不規(guī)律。相繼出現(xiàn)串珠肋”（即在肋骨與肋軟骨交界處膨大如珠）和雞鐲”，也可伴有肋骨下緣外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、腳鐲。孩子走步后，出現(xiàn)O形腿或X形腿。此外，缺鈣患兒肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹?fàn)?，?dòng)作和智力發(fā)育均慢。

寶寶缺鈣常常表現(xiàn)為不容易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，有時(shí)家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見枕禿圈。

寶寶缺鈣的癥狀

如何判斷寶寶是否需要補(bǔ)鈣，家長要先判別孩子是否缺鈣。通常，孩子缺鈣會(huì)有以下癥狀：

煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；

出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

頭發(fā)發(fā)黃稀疏，枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況；

比同齡孩子更晚出牙；

囟門閉合遲，肌無力；

神情呆滯、表情少，動(dòng)作和語言都比同階段的孩子落后；

前額高突，形成方顱?；虺Ｓ写槔撸鱾€(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎住?a target="blank" >肺炎；

厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。

給家長的愛心提示：寶寶出現(xiàn)以上缺鈣癥狀時(shí)，可以到醫(yī)院做一個(gè)微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫(yī)師指導(dǎo)用藥，并定期復(fù)查。

1歲孩子缺鈣的表現(xiàn)癥狀有很多，要采取合理的方法補(bǔ)鈣。那么，孩子缺鈣怎么辦？

曬太陽。

天氣晴朗時(shí)，多抱寶寶到戶外曬太陽，這是最天然、最環(huán)保的一種補(bǔ)鈣方法。因?yàn)?，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。不過，曬太陽時(shí)別灼傷新生兒寶寶，家長可以選擇太陽不強(qiáng)烈的時(shí)候曬太陽。

補(bǔ)鈣劑。

如果在冬天、或連續(xù)陰雨天氣，遇到不適合外出的季節(jié)，可以根據(jù)醫(yī)囑，額外補(bǔ)充適量的鈣劑，以滿足身體需要，尤其是住北方地區(qū)的寶寶。

補(bǔ)充維生素D。

家長也寶寶補(bǔ)鈣劑的同時(shí)，千萬別忘記補(bǔ)充維生素D，因?yàn)榫S生素D能有效促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收?？梢越o寶寶吃魚肝油、或富含維生素D的食品。

食補(bǔ)。

是藥三分毒，因此，食補(bǔ)又相對(duì)安全可靠的，因?yàn)殁}劑不僅補(bǔ)了鈣，也“補(bǔ)”了其他化學(xué)物質(zhì)，所以，家長最好選擇食補(bǔ)的方法給寶寶補(bǔ)鈣。通過各種食物來補(bǔ)鈣，不僅給寶寶補(bǔ)鈣了，也補(bǔ)充了其他營養(yǎng)素。平時(shí)，家長多給寶寶吃一些富含鈣的食物，如蝦皮、牛奶、雞蛋等。

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

母乳是寶寶最理想的食品。每100毫升母乳中含鈣34毫克，含磷15毫克，兩者之比為2.4：1，這種比例最適合寶寶對(duì)鈣的吸收。母乳喂養(yǎng)的寶寶較少發(fā)生缺鈣或者佝僂病，因此，媽媽要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。