很多人總是手腳冰涼，無論冬夏，有三個(gè)原因會致此：心臟功能弱，血管不暢通，激素分泌失調(diào)，女性比男性要多發(fā)。

要保持身體任何一個(gè)部位的正常溫度，血流的通暢充足很重要，如果心臟功能弱，就無法把血液運(yùn)送到手腳這些離心臟較遠(yuǎn)的部位，所以這里比身體的其他部位更容易溫度低。有心臟病的人，或者雖然沒有心臟疾病，但因?yàn)槠綍r(shí)缺乏鍛煉，心臟的肌肉力量很弱的人，心臟泵血是無力的，血液到了手腳時(shí)已經(jīng)不充足了，手腳也會冰涼。這種人如果去看中醫(yī)，中醫(yī)會說她們的脈“沉細(xì)”，這是這類體質(zhì)人常見的脈象，如果用中醫(yī)概念診斷，多屬于“氣虛”甚至“陽虛”。中醫(yī)的“氣虛”和“陽虛”，其實(shí)就是指器官的功能低下，乃至由于功能低下導(dǎo)致能量產(chǎn)生不足，體溫也會因此降低，這個(gè)功能低下，就包括心臟的功能。所以，如果很年輕就手腳冰涼的話，鍛煉是最有效的改善方式，如果是老年人，體質(zhì)很弱的人，可以用補(bǔ)氣藥補(bǔ)腎藥，其實(shí)都是為了提高心臟肌肉的張力，提高心臟功能。

還有一個(gè)原因是血管不暢通。雖然心臟沒問題，但血液流動時(shí)受阻，局部沒有充足血流了自然溫度要低，這在下肢更常見。如果是一條腿冰涼，甚至皮膚的顏色都改變了，更要考慮血栓的問題，這在老年人，之前有糖尿病的人，抽煙很兇的人身上更容易見到，如果冰涼的這條腿走路時(shí)還越來越不給力了，就更要去看看血管外科，很可能有血管栓塞的問題。

另一個(gè)原因則是女性特有的，是激素調(diào)節(jié)失常了。這種人對寒冷特別敏感，很容易就手腳冰涼，手指更加常見。一開始多在冬季發(fā)生，時(shí)間很短就恢復(fù)，但逐漸的，遇冷或情緒激動時(shí)就會發(fā)作，多為雙手手指發(fā)作，足趾也可發(fā)作。先是手指發(fā)涼、蒼白、發(fā)紫，繼而潮紅。如果有這樣的現(xiàn)象，要想到“雷諾氏綜合癥”，是血管收縮失常導(dǎo)致的一種疾病，月經(jīng)期會加重，真懷孕了反倒減輕了，因?yàn)樗图に胤置谟嘘P(guān)系。如果將手指或足趾置于4攝氏度的冷水中1分鐘，能誘發(fā)出上述癥狀，或者雙手握拳1分鐘，在彎曲狀態(tài)下放開，也可誘發(fā)上述癥狀，這個(gè)病就八九不離十了。