夏日酷暑難耐，人們難免會(huì)曬傷。 近日，萊斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)院的皮膚科顧問(wèn)Anton Alexandroff提出了六大妙招以應(yīng)對(duì)曬傷。

淋浴

當(dāng)你的皮膚感到疼痛或出現(xiàn)紅腫時(shí)，淋浴是個(gè)不錯(cuò)的選擇。淋浴有助于減少炎癥，避免造成傷疤。由于曬傷的皮膚較為敏感，如果要采取冰敷的措施，要先用一塊布將冰包好，再放到 皮膚上。

服用止痛藥

服用布洛芬、雙氯芬酸鈉或阿司匹林等非甾體類抗炎藥會(huì)減輕疼痛和腫脹。如果持續(xù)疼痛， 也可以服用乙酰氨基酚，但因?yàn)樗鼪]有抗炎作用，所以不會(huì)減少腫脹。

涂潤(rùn)膚霜

被曬傷的皮膚失去了大量水分，潤(rùn)膚霜會(huì)形成保護(hù)層以鎖住水分。去香型潤(rùn)膚霜，其中包含 甘油，甘菊和蘆薈等成分，能有效減輕炎癥。

吃漿果

曬傷會(huì)導(dǎo)致有害分子進(jìn)入皮膚以增加細(xì)胞突變和腫瘤細(xì)胞滋生的機(jī)會(huì)，抗氧化劑在一定程度 上能抵抗這些有害分子。其中黑莓、石榴和綠茶都含有豐富的抗氧化劑，因此常吃這些食物 能有效減少細(xì)胞的損傷。

看家庭醫(yī)生

如果你的癥狀三天內(nèi)都沒有改善，或者皮膚有起泡現(xiàn)象，那就應(yīng)該去看家庭醫(yī)生了。醫(yī)生會(huì) 讓你服用處方類固醇藥丸或涂藥膏，這些都具有強(qiáng)大的抗炎作用。

遠(yuǎn)離太陽(yáng)

遠(yuǎn)離太陽(yáng)是最明顯也是最易行的辦法。如果你的皮膚已被曬傷，繼續(xù)在太陽(yáng)下暴曬只會(huì)加重疼痛和紅腫。