為提高轄區(qū)居民的健康意識(shí)，豐富居民的文化生活，4月10日，陽(yáng)新縣興國(guó)鎮(zhèn)李子園社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合陽(yáng)新縣社會(huì)組織孵化基地開展了一場(chǎng)別開生面的“健康生活 巧手造趣”主題活動(dòng)。
活動(dòng)伊始，陽(yáng)新縣中醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員帶來(lái)了一場(chǎng)關(guān)于“春季慢性病預(yù)防與保健”的知識(shí)講座。春季氣候變化大，忽冷忽熱，是慢性疾病的高發(fā)期 ，如心腦血管疾病、呼吸道疾病、風(fēng)濕疾病等都容易發(fā)作或加重。醫(yī)護(hù)人員圍繞春季常見(jiàn)慢性病的種類、癥狀、成因以及預(yù)防方法展開講解。在飲食方面，建議居民多吃蔬菜水果，保持清淡飲食，減少油膩、辛辣食物的攝入；在運(yùn)動(dòng)方面，鼓勵(lì)大家進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等，但要注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)；在作息方面，提醒居民早睡早起，保證充足的睡眠。此外，醫(yī)護(hù)人員還特別強(qiáng)調(diào)了定期體檢和遵醫(yī)囑治療的重要性。居民們都聽(tīng)得十分認(rèn)真，不少人還拿出紙筆記錄重點(diǎn)內(nèi)容。
知識(shí)講座結(jié)束后，進(jìn)入了趣味十足的“中藥香囊制作”環(huán)節(jié)。中藥香囊歷史悠久，源于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的“衣冠療法” ，通過(guò)口鼻黏膜和肌膚毛竅、經(jīng)絡(luò)穴位的吸收，特別是夏天能發(fā)揮避穢濁、除惡蚊蟲、增強(qiáng)免疫力、防御疾病的作用?，F(xiàn)場(chǎng)，工作人員為居民們準(zhǔn)備了制作香囊所需的材料，包括蒼術(shù)、川芎、石菖蒲、藿香等芳香性中藥材研制成的粉末，以及精美的香囊袋。在老師的指導(dǎo)下，居民們將中藥材粉末混合，小心翼翼地裝入香囊袋中。不一會(huì)兒，一個(gè)個(gè)小巧玲瓏、香氣四溢的中藥香囊就制作完成了。居民們拿著自己親手制作的香囊，臉上洋溢著開心的笑容。
此次“健康生活 巧手造趣”主題活動(dòng)，將健康知識(shí)與手工制作相結(jié)合，讓居民們了解了春季慢性病的預(yù)防與保健知識(shí)，還體驗(yàn)到了中藥香囊制作的樂(lè)趣，增強(qiáng)了他們的健康意識(shí)和自我保健能力。李子園社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站將秉持初心，持續(xù)策劃開展多元活動(dòng)，為居民的健康和幸福生活助力添彩。
通訊員：鄭滿星
