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半年掉肉100斤!湖北省人民醫(yī)院胃腸科主任揭曉絕招
2019-04-23 16:08:01   來源:今日湖北

記者4月23日來到湖北省人民醫(yī)院光谷分院,就當前比較普遍的肥胖問題進行了咨詢了解。

除了藥物減肥、節(jié)食減肥、運動減肥,還有其他的減肥方法嗎?記者之前從湖北省人民醫(yī)院了解到,有患者成功通過手術(shù)減肥實現(xiàn)“一吃就飽”,半年掉肉100斤。他們究竟是怎么做到的呢?

據(jù)悉,隨著經(jīng)濟的發(fā)展與城市化進程的加速,中國的肥胖問題日益突出,已經(jīng)漸漸轉(zhuǎn)型成為肥胖大國, 2017年1月,中國正式趕超美國,成為世界上肥胖人口最多的國家。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,北京的肥胖(BMI>25)率達到49.6%,幾乎兩個人就有一個是胖的,居全國之首。此外,湖北地區(qū)是30%左右,即使是最好的福建也達到了24.5%的肥胖率。


如何看自己算不算胖呢?自己體重指數(shù)(BMI)即體重(千克)除以身高(米)的平方可以衡量肥胖。在醫(yī)生的眼里,從來不在意人外形美不美,而是關(guān)注他有沒有影響健康,胖子就是一個行走的“炸彈”,肥胖會危及身體健康,甚至是生命。

武漢大學人民醫(yī)院減肥及糖尿病外科主任、東院胃腸外科主任、醫(yī)學博士羅建飛告訴記者,肥胖患者身體中有三種類型的可怕脂肪:一是要命的脂肪,腹型肥胖會在內(nèi)臟堆積脂肪,會導(dǎo)致心臟肥大、代謝綜合征。它和11種腫瘤有直接相關(guān)性。還會增加罹患結(jié)直腸癌、乳腺癌的風險等。而且這種有內(nèi)臟脂肪的人,外表看上去不一定是非常肥胖的。一般的發(fā)現(xiàn)辦法是用手掐住自己的肚皮,用另外一手的食指(2cm)測量一下,如果這個皮褶的厚度超過了5cm則可能預(yù)示著你的內(nèi)臟脂肪超標了;二是變脆的脂肪,這類脂肪會造成動脈粥樣硬化,增加血管的脆性,大血管病變的風險。心腦血管疾病,直接影響人的壽命。研究發(fā)現(xiàn),長期的中度肥胖使平均壽命減少6年至7年,而長期重度肥胖使男性平均壽命減少20年,女性減少5年;三是變糗的脂肪,肥胖的人易患老年癡呆,大腦也是受益于減肥的器官,研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)肥胖會將阿爾茨海默病的風險增加35%。還有個更糗的事就是尿失禁。


最新數(shù)據(jù)顯示,全球每年因肥胖問題所造成的經(jīng)濟損失已高達2萬億美元,相當于全球GDP的2.8%,這一數(shù)字已經(jīng)和戰(zhàn)爭所導(dǎo)致的經(jīng)濟損失相近。

肥胖患者,真的還有機會逆轉(zhuǎn)時光成為瘦子嗎?答案是可以的,今年35歲,家住武漢的李女士,此前身高164、體重卻達到230斤,相當于身體里裝了兩個成人。李女士表示,過度的肥胖給生活帶來了諸多不便,更可怕的是,節(jié)食會餓暈,運動起來膝蓋受不了,而且之后會變得更餓,為了減肥扎過針,吃過藥,但是先后都宣告失敗了。最后,她做了袖狀胃切除術(shù),即通過手術(shù)減少胃容量,降低吸收率。切除大部分胃底,把原來的“大胃”裁剪成一根修長的袖子,多余部分由微創(chuàng)口取出,讓胖子們“一吃就飽”?!坝捎谖傅字饕撠煼置陴囸I素,切除后也可大大降低饑餓感。袖狀胃切除術(shù)比較適合年齡較輕、胰島功能較好的患者?;加袊乐靥悄虿 ⒁葝u功能受損的人,比較適合胃旁路術(shù)治療?!绷_建飛解釋到。


羅建飛表示,目前常見減肥方法有三種:一是藥物減肥,但迄今為止,世界上尚沒有發(fā)現(xiàn)一種能有效減肥又對肌體沒有任何不良反應(yīng)的藥物;二是節(jié)食減肥,但難以堅持容易反彈;三是運動減肥,但對于超重太多的人來說,運動對下肢是一個更大的損傷。

什么人不適合手術(shù)減重?羅建飛強調(diào),手術(shù)減重的辦法并不適用于所有群體,美國等國家制定了治療肥胖癥及糖尿病外科手術(shù)的相關(guān)規(guī)范,BMI指數(shù)超過30,或患者有2型糖尿病且體內(nèi)脂肪堆積才推薦手術(shù)。在我國BMI指數(shù)超30可以接受手術(shù)。因此,如果有人沒有對你的身體指征給出合理評價,就宣稱能做這個手術(shù),那就不可信?;颊咭欢ㄒ日J清這個前提。所以,如果只是微胖還是推薦大家先運動節(jié)食等傳統(tǒng)方式做不了這個手術(shù)的胖子們,還是少吃多運動吧。


“對于減肥人士我個人比較推薦高膳食纖維的飲食,因為膳食纖維是人體必需的七大營養(yǎng)素之一。”羅建飛表示,高膳食纖維的飲食可以延長咀嚼食物的時間,促進腸道分泌消化酶,加速腸道廢物的排出,幫助食物消化吸收;能讓糞便蓬松,增加糞便的體積和重量,從而預(yù)防和緩解減肥便秘;能夠被腸道中的益生菌發(fā)酵利用,發(fā)揮益生元的作用,能夠幫助腸道維持健康環(huán)境;飽腹感強且持久,能夠減少其他高熱量食物的攝入,降低饑餓感,進一步幫助維持體重;能夠幫助降低血脂、降低膽固醇,減少膽石癥的發(fā)生。(記者熊源)


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