紅升社區(qū)開展夏季中醫(yī)藥養(yǎng)生保健知識講座
2025-06-12 00:01:45
來源：今日湖北
本網訊（通訊員：鄭紅云、王秋云）為提高社區(qū)老年人健康素養(yǎng)，助力居民科學度過炎炎夏日，近日，紅升社區(qū)黨委聯(lián)合轄區(qū)新民衛(wèi)生院開展了夏季中醫(yī)藥養(yǎng)生保健知識講座活動，吸引60余位居民參與。
活動現(xiàn)場，新民衛(wèi)生院中醫(yī)科黃醫(yī)生以通俗易懂的語言，結合夏季氣候特點，詳細講解立夏、小滿至大暑六個節(jié)氣的養(yǎng)生要點。針對高溫悶熱易引發(fā)的中暑、腸胃不適、關節(jié)疼痛等常見問題，李醫(yī)生從中醫(yī)理論出發(fā)，深入淺出地分析發(fā)病機理，并提出實用的預防方法。
在養(yǎng)生方法分享環(huán)節(jié)，黃醫(yī)生重點介紹“清補祛濕”原則，推薦蓮子百合粥、冬瓜薏米湯等適合老年人的食療方；強調“以靜制動”的運動理念，建議通過八段錦、散步等溫和運動調節(jié)氣血；還特別提醒居民合理使用空調，注意室內外溫差，避免寒邪入侵。此外，醫(yī)護人員現(xiàn)場演示穴位按摩技巧，指導居民通過按壓大椎穴、足三里等穴位，達到消暑保健的效果。
講座結束后，新民衛(wèi)生院醫(yī)護團隊還為居民提供免費血壓、血糖檢測服務，并耐心解答健康咨詢。
此次活動將專業(yè)的中醫(yī)藥知識送到居民身邊，切實增強了社區(qū)居民的自我保健意識。未來，紅升社區(qū)黨委將會繼續(xù)與新民衛(wèi)生院合作，開展更多貼近居民需求的健康服務活動，為居民健康保駕護航。
