本網(wǎng)訊（通訊員：陳非）為深入踐行健康中國(guó)戰(zhàn)略，精準(zhǔn)服務(wù)計(jì)生特殊家庭健康需求，由紫陽(yáng)街道計(jì)生協(xié)聯(lián)合武昌區(qū)義田社會(huì)服務(wù)中心、紫陽(yáng)社工站共同打造的“紫陽(yáng)康樂·健身坊”公益課程，于2025年3月27日啟動(dòng)，至6月4日第十節(jié)課程圓滿結(jié)班。
項(xiàng)目立足中老年群體健康痛點(diǎn)，特邀專業(yè)健康養(yǎng)護(hù)師楊軍團(tuán)隊(duì)定制“安全健身操體系”。課程創(chuàng)新采用“基礎(chǔ)六式+專項(xiàng)強(qiáng)化”模式：首階段通過“沉肩墜肘甩手式”、“轉(zhuǎn)腰坐胯松脊法”等低強(qiáng)度動(dòng)作，幫助學(xué)員掌握科學(xué)發(fā)力技巧，有效緩解肩頸腰背酸痛。
后期針對(duì)性增設(shè)肩頸僵硬調(diào)理、腰肌勞損防護(hù)等模塊，形成循序漸進(jìn)式訓(xùn)練閉環(huán)。教學(xué)全程貫穿安全理念，“往后坐護(hù)膝法”、“慣性甩臂防拉傷”等細(xì)節(jié)指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)零運(yùn)動(dòng)損傷目標(biāo)。
其主動(dòng)要求延長(zhǎng)課程的呼聲，反映了群眾對(duì)項(xiàng)目的深度認(rèn)可。結(jié)班測(cè)評(píng)顯示，大部分學(xué)員肩頸僵硬度下降，腰背疼痛頻率顯著減少。
該項(xiàng)目是落實(shí)精準(zhǔn)健康服務(wù)的創(chuàng)新實(shí)踐，紫陽(yáng)街道計(jì)生協(xié)與紫陽(yáng)街社工站，后續(xù)擬定持續(xù)舉辦健康活動(dòng)課程，保障街道計(jì)生人群健康。
