韻湖社區(qū)“悅動心靈 悅見自已”釋放身心，平衡覺察之舞惠民活動
2025-04-17 08:47:44
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：胡丹、熊艷芳）2025年4月16日上午9時，韻湖社區(qū)黨群驛站開展“悅動心靈 悅見自己”增能服務項目——“釋放身心，平衡覺察之舞”主題惠民活動，吸引轄區(qū)20余名居民參與?；顒油ㄟ^“科學引導+自由表達”雙軌模式，幫助居民緩解壓力、增強身心連接。
活動由社區(qū)“至善”閱讀推廣人志愿服務隊聯(lián)合專業(yè)舞蹈療愈團隊策劃，開場在自然音效引導下閉目進行呼吸冥想，提升居民的專注力隨后肩頸拉伸、關節(jié)律動等低強度訓練激活身體。專業(yè)導師強調“舞動無需技巧，只需感知身體語言”，為后續(xù)自由表達奠定基礎。
首創(chuàng)“鏡像對話”互動模式，居民兩兩組合，通過個性肢體動作形成非語言交流，同時參與者以同伴的身份拍攝精彩瞬間分享自活動交流群，深化鄰里交流。
此次活動，參與者反饋壓力得到顯著改善，為社區(qū)健康服務創(chuàng)新提供實踐樣本。下一步，韻湖社區(qū)將依托社區(qū)特色志愿服務團隊打造成家門口身心能量站，整合舞蹈、瑜伽、八段錦等課程，同步開展家庭教育活動，構建“預防-干預-維護”全周期健康服務體系共建和諧健康社區(qū)。
