本網(wǎng)訊（通訊員：李歡）夏天既是疾病高發(fā)季節(jié)，也是養(yǎng)生的最佳時(shí)節(jié)。為了讓消泗福利院老人安然度夏，打造健康、頤養(yǎng)的生活環(huán)境。6月28日，在蔡甸區(qū)民政局指導(dǎo)下蔡甸區(qū)農(nóng)村養(yǎng)老院“一院一社工”項(xiàng)目駐點(diǎn)社工在消泗福利院開(kāi)展了夏季養(yǎng)生健康知識(shí)講座，引導(dǎo)福利院老人關(guān)注夏日健康，悅享夏日生活。
活動(dòng)中，社工結(jié)合PPT課件演示，分析了夏季對(duì)老年人身體健康的深刻影響并緊緊圍繞“夏季養(yǎng)生保健知識(shí)及夏季健康飲食”向老人們?cè)敿?xì)解讀了夏季養(yǎng)生的要點(diǎn)和方法，強(qiáng)調(diào)了飲食調(diào)理的重要性并對(duì)夏季老人常見(jiàn)疾病與預(yù)防，盛夏如何防暑等進(jìn)行了詳細(xì)的講解，社工也強(qiáng)調(diào)要安度夏季，老人們應(yīng)注意避免心氣耗損與心理障礙的出現(xiàn)，除需要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)、起居保健外，更要重視心理養(yǎng)生，要通過(guò)保持內(nèi)心平靜和“心靜自然涼”心態(tài)探尋夏日生活的美好，做好防范“心理中暑”。
在互動(dòng)環(huán)節(jié)，社工對(duì)老人們的提問(wèn)進(jìn)行一一解答，并邀請(qǐng)了經(jīng)驗(yàn)豐富的老人分享了自己的養(yǎng)生心得和經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)分享，老人們意識(shí)到了夏日生活中影響健康的養(yǎng)生習(xí)慣和誤區(qū)，最終總結(jié)出夏季養(yǎng)生小秘訣：多果蔬，少油膩，健康好心情，安然度炎夏?；顒?dòng)最后，社工為老人們進(jìn)行短發(fā)修剪，讓夏日清爽從“頭”開(kāi)始。
此次活動(dòng)幫助消泗福利院老人學(xué)習(xí)了夏季健康養(yǎng)生知識(shí)，有利于老人們樹(shù)立科學(xué)養(yǎng)生觀念，未來(lái)，消泗福利院駐點(diǎn)社工將繼續(xù)開(kāi)展各類健康知識(shí)宣講活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)老年人自我保健意識(shí)，提高健康水平，讓福利院老人緊緊把握健康管理主動(dòng)權(quán)。
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