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幸福拍拍操，樂享銀齡生活 倉埠街道武濱路社區(qū)愛老敬老主題活動(dòng)
2024-01-25 08:26:26
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：洪愛珍、陳小霞）為了豐富轄區(qū)老年人的精神文化生活，鍛煉他們的手眼協(xié)調(diào)能力，也為了給老年人搭建一個(gè)溝通交流的平臺(tái)。1月23日上午，武濱路社區(qū)老那人服務(wù)中心開展“幸福拍拍操，樂享銀齡生活”老年人健康操活動(dòng)。
拍打操是一項(xiàng)比較適合老年人日常保健的運(yùn)動(dòng)，可以活絡(luò)經(jīng)脈，長期堅(jiān)持，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)睡眠質(zhì)量和抵抗力。同時(shí)又比較安全，運(yùn)動(dòng)量不大，隨時(shí)都可以運(yùn)動(dòng)。
為此社工組織開展老年人健康拍打操的學(xué)習(xí)，受到了老年人的熱情響應(yīng)。社工帶大家從肩部開始慢慢拍打至全身，老人們動(dòng)作整齊劃一，有節(jié)奏的拍打聲和音樂結(jié)合在一起，再加上老人們歡樂的笑聲，現(xiàn)場氣氛融洽熱烈，充分展示著老人們的健康活力。
此次活動(dòng)的開展，讓社區(qū)老年人通過拍打操活動(dòng)來鍛煉自己的身體既起到調(diào)節(jié)大腦、愉悅身心、提神醒腦、手腦協(xié)調(diào)、提高免疫力的作用，真正實(shí)現(xiàn)了老有所學(xué)、老有所樂。
