“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)（World Psychiatric Association WPA）在1992年發(fā)起的，時(shí)間是每年的10月10日。世界各國(guó)每年都為“精神衛(wèi)生日”準(zhǔn)備豐富而周密的活動(dòng)。包括拍攝、宣傳促進(jìn)精神健康的錄像片、開(kāi)設(shè)24小時(shí)服務(wù)的心理支持熱線、播放專題片等等。2000年是我國(guó)首次組織世界精神衛(wèi)生日活動(dòng)。2001年是世界衛(wèi)生組織（WHO）的精神衛(wèi)生年”。
世界精神衛(wèi)生日由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)于1992年發(fā)起，今年世界精神衛(wèi)生日的主題是“尊嚴(yán)與精神衛(wèi)生”，而中國(guó)的主題是“心理健康，社會(huì)和諧”。
由于精神障礙不像癌癥、心血管疾病一樣有較高的概率會(huì)直接導(dǎo)致死亡，所以不管是在中國(guó)還是在國(guó)際上，對(duì)精神疾病患者以及精神衛(wèi)生的忽視是普遍存在的。
目前，隨著生活壓力的不斷增大，很多人都處在心理亞健康狀態(tài)，你的心理健康嗎？來(lái)測(cè)試下吧！
測(cè)試一
請(qǐng)回答：“是”或“不是”
1、有些人或事是否很容易讓你不開(kāi)心？
2、有人對(duì)不起你，你是否超過(guò)半年還耿耿于懷？
3、你是否一路上對(duì)那個(gè)在公共汽車上或地鐵里碰了你卻不道歉的人很氣憤？
4、你是否經(jīng)常不想跟人說(shuō)話？
5、你在做重要的工作，是否覺(jué)得旁人的說(shuō)話打擾你，讓你很煩？
6、你是否長(zhǎng)時(shí)間地分析自己的心理感受和某一行為？
7、你是否經(jīng)常覺(jué)得別人看不起你？
8、你是否常常情緒不好？
9、你與別人爭(zhēng)論時(shí)，是否常常無(wú)法控制自己的嗓門，導(dǎo)致聲音太響或太輕？
10、你是否習(xí)慣于自言自語(yǔ)？
11、別人不理解你，你是否會(huì)發(fā)火？
12、是不是看喜劇片、聽(tīng)笑話也開(kāi)心不起來(lái)？
13、是不是常覺(jué)得有人作弄你？
客觀的回答上述問(wèn)題，如果答案多為“不是”，那么恭喜您，目前您具有健康的心理，假設(shè)答案多為“是”那么，要提醒您要格外小心了，您的心理可能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，影響到心理健康。若通過(guò)上述問(wèn)題，您已經(jīng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在，應(yīng)及時(shí)改善。
測(cè)試二
問(wèn)題：如果本世紀(jì)最壯觀的流星雨將會(huì)來(lái)臨，你會(huì)選擇在哪里看這場(chǎng)流星呢？
A、海邊
B、山頂
C、草地
D、屋頂
心理解析：
選擇A的人：對(duì)你來(lái)說(shuō)，當(dāng)生活中出現(xiàn)挫折或者失敗的時(shí)候，最好的安慰是愛(ài)情。所以，找到真心相愛(ài)的人，是你追求成功的同時(shí)必須要考慮的。
選擇B的人：你是一個(gè)很樂(lè)觀的人，相信再大的問(wèn)題都會(huì)過(guò)去。對(duì)你來(lái)說(shuō)，擁有一幫能夠傾吐苦水的朋友是最重要的。
選擇C的人：你有些喜歡用幻想來(lái)排解壓力和焦慮。這樣的排解可以頂一時(shí)之需，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，你還需要自我成長(zhǎng)、鍛煉自己應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)和挫折的力量。
選擇D的人：你通常喜歡把自己的生活安排得滿滿的，讓工作占據(jù)你大多數(shù)時(shí)間，這樣的你比較容易出現(xiàn)人際關(guān)系問(wèn)題。所以，你最需要的，是擴(kuò)大社交圈，融入群體之中。
