飲食太油膩吃點(diǎn)葡萄
2018-01-21 11:00:22
來(lái)源：生命時(shí)報(bào)
吃得太油膩怎么補(bǔ)救？近日，美國(guó)《營(yíng)養(yǎng)生物化學(xué)雜志》刊文指出，此時(shí)不妨吃點(diǎn)葡萄。
美國(guó)北卡羅萊納大學(xué)研究人員完成兩項(xiàng)研究。第一項(xiàng)研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，吃高黃油多脂飲食時(shí)，增加3%的葡萄，堅(jiān)持11周就可降低全身總體脂肪量以及皮下脂肪沉積。第二項(xiàng)研究中，研究人員選擇的是含豬油、牛油、起酥油和黃油在內(nèi)的更高脂肪飲食，一組飲食中含有多酚葡萄提取物，另一組沒有。結(jié)果表明，高脂肪飲食與葡萄多酚結(jié)合，可減少身體脂肪、皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪、肝臟炎癥以及脂肪沉積。
研究負(fù)責(zé)人麥金托什博士表示，這兩項(xiàng)研究表明，葡萄和葡萄多酚有助抵消部分高脂肪食物產(chǎn)生的不利影響。
