9月27日，記者來到翔云傳統(tǒng)武術(shù)養(yǎng)身會(huì)館，看到張守鐘正在為顧客調(diào)理頸椎?！霸诋?dāng)今社會(huì)，肩頸痛幾乎是一種通病”，翔云傳統(tǒng)武術(shù)養(yǎng)身會(huì)館教練張守鐘告訴記者，“90%以上的上班族都有或輕或重的肩頸不適?！?/p>
張守鐘
據(jù)了解，久坐和長時(shí)間低頭是造成肩頸痛的兩大主要原因，隨著生活方式的改變，長時(shí)間使用筆記本電腦、低著頭玩手機(jī)，已成為當(dāng)代人的常態(tài)，特別是現(xiàn)在的年輕人，幾乎都有不同程度的頸椎病。
輕度的頸椎病會(huì)導(dǎo)致眩暈、頭痛、視覺障礙等，同時(shí)伴有肩部癥狀和背部癥狀，如肩部酸痛脹痛、背部肌肉發(fā)僵，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)感到頭暈?zāi)垦！⑹致椤㈩^痛的感覺。
張守鐘表示，頸椎病的類型很多，調(diào)理的方式也很多，患者可采用溫?zé)岱蟮确绞骄徑馓弁?。同時(shí)，他告訴記者，頸椎病也是亞健康的一種表現(xiàn)，在日常生活中，可以通過做醫(yī)療體操緩解頸椎病帶來的不適。此外，患者也可以通過少林正骨急行術(shù)進(jìn)行改善。
調(diào)理頸椎
據(jù)張守鐘介紹，他是少林正骨急行術(shù)的傳人。少林正骨急行術(shù)對(duì)于人體穴位、經(jīng)脈的了解要求頗深，并配合一套秘傳手法，通過對(duì)穴位、經(jīng)脈的按摩，緩解人體肌肉和局部軟組織產(chǎn)生的僵硬、粘連，有效舒展肌肉，減輕炎癥物質(zhì)的刺激，緩解肌群的緊張及痙攣，起到消炎止痛的作用。同時(shí)，少林正骨急行術(shù)通過其正骨手法，拔伸牽引、推拿按摩、夾擠分骨來調(diào)理關(guān)節(jié)錯(cuò)位，疏通經(jīng)脈以促進(jìn)氣血通暢。
張守鐘還表示，頸椎病的源頭就是不正確的生活習(xí)慣，生活習(xí)慣好了，頸椎病便不攻自破。因此在日常生活中，大家要調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，矯正坐姿站姿，在工作之余多加放松，養(yǎng)成及時(shí)加強(qiáng)、習(xí)練頸椎保健操的習(xí)慣，樹立重視頸椎健康的意識(shí)，再輔以少林正骨急行術(shù)調(diào)理，活動(dòng)頸部，疏通經(jīng)絡(luò)，可有效地從源頭上“堵截”頸椎病。（莊筱、齊典）
